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Taboulé d’été à la nectarine et feta

Une jolie entrée estivale bien fraîche parfaite pour l'été, que j'ai réalisé grâce au cabas Quitoque.

Taboulé d’été à la nectarine et feta

Ingrédients pour 4 personnes :

  • 250g de boulgour
  • 1 concombre
  • 2 tomates
  • 2 nectarines
  • 80g de roquette
  • 1/2 botte de coriandre
  • 300g de feta
  • 2 citrons jaunes
  • huile d’olive
  • sel
  • poivre

Préparation :
Porter à ébullition une grande casserole d’eau salée et y faire cuire le boulgour pendant 10 minutes, jusqu’à ce qu’il soit tendre, en remuant de temps en temps.
Lorsque que le boulgour est cuit, le passer sous l’eau froide. Laisser tiédir.
Pendant ce temps, rincer le concombre, les tomates et les nectarines.
Couper le concombre et les tomates en dès après les avoir épépiné.
Couper une nectarine en dès et l’autre en tranche.
Rincer puis égoutter la roquette.
Rincer et ciseler la coriandre.
Égoutter puis émietter la feta.
Dans un saladier mettre le boulgour, les dès de légumes, les nectarines, la feta et la coriandre.
Saler, poivrer. Ajouter le jus des citrons et un bon filet d’huile d’olive. Mélanger.
Goûter et rectifier l’assaisonnement si besoin.
Réserver au frais jusqu’au moment de servir.

Taboulé d’été à la nectarine et feta

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P
hummm, bisous
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T
c'est une bonne idée, il faudrait que je teste ! La nectarine doit apporter pas mal de fraicheur.
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M
ce joli taboulé pourrait bien finir dans mon assiette !
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U
Un taboulé aux couleurs estivales - j'aime beaucoup - bonne journée
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G
De jolies saveurs dans ce taboulé qui change de l'ordinaire
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C
Sûrement délicieux ce taboulé sucré-salé, j'adore les ingrédients! Bonne soirée!
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P
Magnifique ton taboulé.
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K
Sucré salé, trop jolie recette !!
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C
Vraiment top les saveurs sucrées salées de ce taboulé! Je m'inviterais bien! Belle soirée! Bises
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L
Une belle recette originale sucrée et salée parfaite en cette saison
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