Flans aux légumes du soleil, coeur de chèvre

Publié le par ptitecuisinedepauline

Me voila de retour avec pleins de nouvelles recettes!

Aujourd'hui voici de délicieux petits flans aux légumes avec un coeur au chèvre.

Ces petits flans peuvent être servis pour l'apéro ou en entrée avec une salade verte.


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Ingrédients pour une quinzaine de flans

  • 2 petites courgettes
  • 2 petites aubergines
  • 3 tomates
  • 1 poivron rouge
  • 1  oignon
  • 20 cl de crème fraiche liquide
  • 30 g de farine
  • 4 oeufs
  • 2 bûches de chèvre
  • sel, poivre
  • Huile d’olive

Préparation

Émincer les oignons.

Epépiner les tomates, puis couper tous les légumes en petits dès.

Faire revenir tous les légumes environ 15min dans 3 cuill. à soupe d’huile d’olive.

Battre les œufs, ajouter la farine tamisée, mélanger bien pour éviter les grumeaux.

Ajouter la crème et mélanger.

Ajouter enfin les légumes, saler, poivrer et bien mélanger.

Remplir des moules à muffins en silicone à moitié, avec la préparation.

Déposer un morceau de chèvre dans chaque moule.

Couvrir avec le reste de la préparation.

 Enfourner 25min à 200°C.

Servir tiède ou froid.


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Publié dans Entrées

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Emilieandlea 17/09/2012

Hummm...ces petits flans sont parfaits et avec une bonne salade miam !!!
Bisous.
Emilie

barbara 17/09/2012

j'aime assez le petit coeur de chèvre :) bon app'

sotis 17/09/2012

miam miam!!!