Wraps de légumes rôtis au fromage frais

Publié le par ptitecuisinedepauline

De délicieux wraps végétariens réalisés grâce à mon panier végétarien Quitoque, nous avons adoré!

Wraps de légumes rôtis au fromage frais

Ingrédients pour 4 personnes :

  • 4 courgettes
  • 2 bulbes de fenouil
  • 2 carottes violettes
  • 1 oignon rouge
  • 10cl de vinaigre de vin
  • 2 brins de menthe
  • 200g de fromage de chèvre frais à l’ail et fines herbes
  • 5cl de crème liquide
  • 2 brins de menthe
  • huile d’olive
  • sel
  • poivre
  • 8 tortillas de blés

Préparation :
    - Préparation des légumes :
Peler les courgettes en ôtant une bande de peau sur 2.
Peler les carottes.
Rincer les bulbes de fenouils et ôter les feuilles et les tiges qui dépassent et le trognon un peu dur.
Couper les courgettes (après avoir retiré les graines) en bâtonnets.
Couper ensuite les carottes en bâtonnets.
Couper le fenouil en 2 puis le couper en quartiers.
Disposer tous les légumes sur une plaque de cuisson (ou une lèche frite) en les étalant bien.
Arroser d’un filet d’huile d’olive, saler, poivrer.
Enfourner pendant 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient tendre.
Retourner à mi-cuisson.
Mettre le four sur position grill pendant 5 minutes en fin de cuisson pour les faire dorer.
Préparation des pickles et de la sauce
    - Préparation des pickles :
Peler puis émincer en lamelle la moitié de l’oignon rouge.
Mettre les oignon avec le vinaigre dans une petite casserole avec un peu d’eau.
Porter à ébullition et laisser cuire pendant 10 minutes puis égoutter ?
Emincer finement la deuxième moitié de l’oignon rouge.
Rincer puis ciseler finement la menthe.
Dans un bol, mélanger le fromage frais, la crème, une cuillère à café d’huile d’olive, l’oignon rouge ciselé et la menthe. Saler, poivrer puis mélanger.
    - Assemblage des wraps :
Faire chauffer les tortillas au four pendant 3 minutes.
Garnir les wraps avec les légumes, des pickles d’oignons rouges, arroser de sauce et déguster!

Astuce :
Poser tous les ingrédients sur la table et chacun garnit les wraps à sa guise !

Wraps de légumes rôtis au fromage fraisWraps de légumes rôtis au fromage frais

Chaque semaine, QuiToque propose un cabas contenant tous les ingrédients pour réaliser 4 recettes simples et savoureuses.
Il y a 3 types de cabas proposé: le classique, le végétarien et le familial, pour 2, 4 ou 5 personnes La livraison est assurée dans la Fance entière.
Pour ma part, j'ai
 testé le panier végétarien pour 4 personnes proposé au prix de 85€.
Le colis contenait tous les ingrédients, la plupart bio, pour préparer 4 recettes que nous avons beaucoup appréciés. 
Tous les ingrédients sont arrivés bien frais et soigneusement emballés, l
a chaine du froid est très bien respectée.

J’adore concept ! Le cabas permet un grand gain de temps : pas besoin de faire les courses, pas besoin de se poser la question sur quoi faire à manger le soir, QuiToque a tout prévu !
Les ingrédients sont des produits de grande qualité et les recettes vraiment savoureuses ! 
j'ai déjà testé le panier végétarien en Juillet dernier et j'avais également adoré! Les recettes sont originales et savoureuses et le panier permet un grand gain de temps.
Je vous recommande ces paniers, vous ne serez pas déçus!

D'ailleurs, si jours souhaitez découvrir les cabas Quitoque, je vous propose une réduction de 20€ valable jusqu'au 15 juin: PTITECUISINE20

Wraps de légumes rôtis au fromage frais

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Publié dans Plats complets

Commenter cet article

la conque d'or 06/05/2017 19:02

Idée rafraîchissante!

LadyMilonguera 05/05/2017 10:03

Sympa ces wraps !

Chris 04/05/2017 21:46

Super idée

Marie L 04/05/2017 15:46

C'est justement ce que je vais préparer pour le dîner, en version "sans". J'espère que l'on se régalera autant que toi. Belle journée

Doria 04/05/2017 11:19

C'est un plat végétarien qui a tout pour me plaire !
Bisous, Doria