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Salade vitaminée au crabe, pamplemousse et avocat

Une petite salade sucré-salée, légère pour faire le plein de vitamines !

Salade vitaminée au crabe, pamplemousse et avocat

Ingrédients pour 2 personnes :

  • 1 poignée de mâche
  • 140g de chair de crabe
  • 1 avocat
  • 1 pamplemousse rose
  • une dizaine de crevettes
  • 1/4 de grenade
  • 1/2 citron
  • huile d’olive
  • sel
  • poivre

Préparation :
Décortiquer les crevettes. Réserver.
Égoutter la chair du crabe, réserver.
Égrainer la grenade.
Peler le pamplemousse à vif puis prélever les suprêmes. Réserver.
Peler l'avocat, ôter le noyau et couper l'avocat en tranches. Citronner les tranches d’avocat.
Préparer la vinaigrette avec deux pincées de sel, 1 cuill. à café de jus de citron, et 3 cuill. à soupe d’huile d’olive.
Déposer la mâche au fond des assiettes.
Déposer par dessus les suprêmes de pamplemousses, les crevettes, les lamelles d’avocats.
Repartir le crabe par dessus puis les graines de grenades.
Arroser de vinaigrette.
Servir.

Salade vitaminée au crabe, pamplemousse et avocat
Salade vitaminée au crabe, pamplemousse et avocat

 

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I
Une salade pour faire le plein de vitamines à déguster avec une délicieuse vinaigrette !
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B
parfait pour un déjeuner au boulot !!
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K
cette salade me plait bien je vais la mettre dans mes recettes
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G
Une belle salade que j'adore dévorer l'été ^^
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B
J'aime beaucoup ta salade !!
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P
voilà une salade qui me plait beaucoup!!!
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L
colorée et fraîche, cette salade me plait beaucoup
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M
hummm vraiment sympa Bonne soirée bises
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S
Sans pamplemousse pour moi mais je prends tout le reste ! Bisous Pauline
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L
Sympa l'idée de la grenade
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