14 Janvier 2021
Une bonne soupe bien consistante pour affronter l'hiver ! Un mélange de légumineuses et de légumes de saison.
Ingrédients pour 4 personnes :
Préparation :
La veille mettre à tremper les légumes dans un grand saladier rempli d'eau froide.
Peler les carottes et les couper en rondelles.
Émincer le poireau et couper le céleri en rondelle.
Faire chauffer l’huile d’olive dans un autocuiseur et y faire revenir les légumes pendant une dizaine de minutes.
Ajouter les légumes secs, le cube de bouillon, saler et poivrer légèrement et couvrir avec l’eau.
Fermer la cocotte et laisser cuire 20 min après sifflement de la soupape.
Astuce :
Dans mon mélange de légumes secs il y a : des pois casés, des lentilles vertes, blondes et corail, des haricots rouge, blancs et noirs. On trouve des mélanges déjà tous près dans des magasins bio mais vous pouvez tout à fait le faire vous-même avec ce que vous avez sous la main (pois cassés, haricots secs, pois chiches, lentilles, soja,…)
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