750 grammes
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Yaourt, muesli et fruits frais

Un petit déjeuner ou goûter sain, léger mais terriblement gourmand ! Et l'avantage c'est que l'on peut le décliner à l'infini avec les fruits de saison ou en rajoutant des fruits secs par exemple.
On peut également réaliser une version vegan en remplaçant le yaourt par du yaourt végétal et le miel par du sirop d'agave. 

Yaourt, muesli et fruits frais

Ingrédients pour 1 bol :

  • 150g de yaourt à la grecque (ou yaourt nature ou à 0%)
  • ½ mangue
  • 5 ou 6 fraises
  • ½ kiwi
  • 2 cuill. à soupe de muesli
  • 1 cuill. à café de miel

Préparation :

Peler puis couper la mangue et le kiwi en morceau.
Equeuter les fraises puis les couper en 2.
Verser le yaourt au fond du bol.
Déposer les fruits par-dessus, puis le muesli.
Arroser de miel.
Déguster sans attendre !

Yaourt, muesli et fruits frais

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omothermix.com 26/06/2018 22:55

Très bonne idée pour bien commencer la journée ;)

LadyMilonguera 26/06/2018 09:48

Un petit déjeuner comme je les aime !

la dame de SUISSE 26/06/2018 09:47

Bravo pour votre recette, ici en Suisse c'est un peu un plat national.Certains l'aiment croquant, personnellement je l'aime avec des flocons d'avoine mis à tremper dans de l'eau ou du lait 1h avant.
On peut aussi remplacer le yogourt par la ricotta. Et pour les gourmands, ajouter un peu de crème fraîche.